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                              麥士金

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                              柿餅紅棗桂圓蜜餞防失眠安神小零食

                              文章出處:責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2013-01-22 14:54:20

                                銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹

                                材料:銀耳15克,大豆100克,紅棗5枚,鵪鶉蛋6個。

                                制作:銀耳用清水泡發40分鐘后,洗凈,撕成小塊;鵪鶉蛋煮熟后去殼;在鍋內加入適量清水,大豆和紅棗用清水洗干凈后,與銀耳一同放入鍋內,文火燉至爛熟,起鍋前再把鵪鶉蛋加入,稍煮片刻后,根據個人不同的口味,可適當加入少許鹽或白糖調味。

                                每日一次,可常服食。

                                柿餅紅棗桂圓蜜餞

                                材料:柿餅100克,紅棗30克,桂圓肉15克,黨參25克,黃芪25克,山藥30克,蓮子25克,陳皮10克,蜂蜜、紅糖適量。

                                制作:柿餅切四瓣,蓮子去皮、心,黨參、黃芪搗碎,鮮山藥去皮、切片;將上述材料裝入瓷罐中,加入適量紅糖、蜂蜜、紅棗、桂圓肉、陳皮和少量水,上鍋用文火隔水蒸2~3個小時。若有湯汁,再用文火煎熬,濃縮至蜜餞狀,涼后即可食用。

                                每日食2~3次,每次1~2匙,可常服食。

                              此文關鍵字:特色糕點、傳統糕點、生鮮食品、蜜餞、地方特產
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